社团简介

                    中南民族大学瑜伽&健身协会成立于2015年4月，是在校团委和协会指导老师——熊炎老师的指导下开展工作的学生公益性组织，协会面向全校瑜伽、健身爱好者招新，并且每年有相关瑜伽和健身公益性活动，是学校老师和学生从事瑜伽、健身练习和交流的健身性学生社团。协会下设瑜伽组、健身组，分开教学。
                    （1）瑜伽组
                    瑜伽是从YOGA一词音译过来的，它的意思是联合、统一，瑜伽练习者追求意识与身体的结合，最终达到身、心、灵相统一。练习瑜伽，通过静坐冥想来安静我们的思绪和心灵。通过做瑜伽体式拉伸身体，打通排毒的通道，通过体式的力量训练，加强身体的承受力和抵抗力，让我们的身体变得通透、灵活、健康。瑜伽是一门修身养性的运动，它可以净化心灵，培养气质，塑形瘦身，矫正不良体态，练习瑜伽可以疲惫的身心得到放松。练习内容包括：减脂塑型瑜伽、心肺、核心训练、排毒减压瑜伽、舞韵瑜伽。
                    （2）健身组
                    以“不影响学习，劳逸结合”为前提，以“娱乐身心，展示自我”为动力，以“强身健体，创新思维”为目的开展体育锻炼。将健身运动推广到校园的各个角落，以促进校园和谐，提高学生综合能力为宗旨，不断完善自身，并不断壮大。无论是在操场，在体育馆，还是在健身房，都会有我们青春活力的身姿。成员们通过力量训练，有氧训练，锻炼意志，强身健体，以汗水会友，传播健体精神，丰富校园文化，“民大有我们更精彩”。健身组下设减肥队、增肌队、塑形队，根据协会成员实际身体状况，进行训练，训练场地有学校操场、体育馆、健身房。
                    指导老师简介
                    熊炎，华中师范大学硕士毕业，中南民大体育学院老师，并任瑜伽&健身协会指导老师。2008年开始接触瑜伽，先后在帕菲克健身学院、亚洲瑜伽学院学习哈他瑜伽、理疗瑜伽、球瑜伽。
                    取得成就：
                     ▪ 国家人社部认证高级瑜伽教练；
                     ▪ 亚洲瑜伽学院认证球瑜伽指导师；
                     ▪ 亚洲瑜伽学院认证理疗瑜伽师；
                    协会活动
                    （一）通过每周训练，带领会员进行瑜伽体式和肌肉训练练习，通过体式帮助会员缓解压力，缓解身心的疲劳；
                    （二）通过讲课的形式适当地进行理论上的传授，让会员在做体式的时候更了解自己的身体；
                    （三）创办网页和微博、微信公众平台，传播有关于瑜伽和健身的多方面知识，让会员拓展  视野；
                    （四）参加和开展一些关于瑜伽和健身的比赛，提高瑜伽、健身知识技能和体式练习准确性，鼓励会员对瑜伽和健身的积极性；